Nous passons de plus en plus d'heures devant des écrans. Voici quelques conseils pratiques pour ménager vos yeux. 

• Tenez-vous à 50-70 cm de votre écran.
• Effectuez des pauses visuelles tous les quart-d'heure en observant un objet situé à plusieurs mètres pendant 15 secondes.
• Positionnez votre écran de sorte à regarder vers le bas.
• Pensez à cligner des yeux régulièrement.
• Redressez la tête, abaissez les épaules sans toutefois forcer vers une attitude figée.